初めまして!私は30代、主婦をやっています。
最近、私の10代から仲の良い友人が『人間不信』になっているのです。
前までは、お互いの心境を語ったりして、お互いにとても友好な関係だったのですが、最近は話の機会が減って、たまに会っても笑顔は見えません。
このままでは、友人も幸せにはなれませんし、私も幸せにしてはあげられないと思いました。
そんな私の友人のように『人間不信』に陥っている方に向けて、自分なりの解釈ではありますが、やっている解決法や、考えをお話ししていきます。
参考になれば幸いです。
目次
女性がなりやすい人間不信とは何?
『人間不信』とは、何かしらの出来事や理由によって、他の人を信用できなくなっている状態のことを指します。
一概に『人間不信』といっても症状には大きさがあります。
社会に出ることが難しい人もいれば、生活をする上では支障がない人も中にはいます。
相手を信用するということは、生きていくうえで必須の感情ですよね?
原因は様々ですが、克服をしなければ幸せに生きていくことは難しいため、何としても直していきたいと思うでしょう。
ここからは、『人間不信』について原因や特徴など詳しく紹介していきます‼
女性が人間不信になってしまう原因とは?
人間不信になってしまう原因にはたくさんあります。
その中でも、遺伝的な原因の場合と何かしらの出来事による原因があります。
今回は遺伝ではないパターンについて触れていきます。
この記事を読むあなた自身、もしくは周りの友人に同じような状況になっている人がいないかを考えながら見ていってくださいね!
もともと信頼していた人に裏切られたから
皆さんにもこのような経験はありませんか?
- 尊敬し、慕ってた上司がじつは裏で、悪いことに関わっていたことを知った
- 仲の良い友人が自分の恋人と浮気をしていた
など他にもあるかと思います。
肉親や友人との人間関係が上手くいかなくなったから
こちらは、まさしく私の友人が人間不信になってしまった原因です。
子供の成長には家族間の環境が大きく影響するものです。
幼いとき、初めに信頼関係を結ぶのは誰しもが家族だと思います。
ですが、成長の過程で何かしらのトラブルによって家族に対する信用の無くしてしまうと、人を信じれないようになってしまいます。
友人の場合は、両親に相談をすると『そんなことは人に聞かないで何とかしなさい!』といわれ、聞かずに何かをすると、『は?そういうことは事前に聞きなさいよ!』となるそうです。
友人としては、そのようなコミュニケーションの積み重ねによってだんだんと親以前に、人を信用できない状態になってしまったそうです。
過去に詐欺にあったから
詐欺による被害によっても、人間不信になるリスクはあります。
まあ、言うまでもありませんよね?
近年では、様々な詐欺手口があり知っておかなければ、自分も被害にあってしまうため、ある程度の知識を持っておいたほうがようでしょう。
たとえば、仮想通貨詐欺や、はがきや手紙等による詐欺、中には結婚詐欺にあわれた人もいます。
愛する人に裏切られる屈辱は、受けた人にしかわかりませんよね。
女性がなりやすい人間不信の人の特徴とは?
他の人とのかかわり方が浅い
この特徴は一番多い特徴といえます。
人を信用することが難しい人にとって、他人と接することがストレスになっていることが多いです。
それもそのはずで、例えば職場で世間話を持ち掛けられた場合に、今自分が発言してもうわさ話にされてしまうのではないか?という風に考えてしまったりしてしまうわけですね。
友人も職場の人に、仕事おわりにご飯に誘われてもいったことは一度もないそうです。
表情がいつも同じで笑顔が無い
これも私の友人と一緒ですね。
人間不信の人は、感情表現が苦手という特徴もあります。
相手の人にいまの感情を出したら、いやな気持ちにさせるのではないか?とかどうせ私には興味がないから、感情を出しても意味がないと思ってしまいます。
周りに自分の話をしなくなる
私の友人も、自分の話を一切しなくなりました。
先ほども言った通りで、相手に噂話をされてしまうかもしれないと思い、自分の深い話をしなくなるのです。
結果として、相手が逆に嫌われていると思ってしまい、どんどん悪い方向に流れが行ってしまうのです。
自分自身のこと悪く言う
人間不信になっている人は、相手から悪く言われる心配をしているため、その前に自分自身を悪く言うことで、平常心を保っていることがあります。
『私はこういう事を平気でいってしまう人なんですよね』とか先に保険をかけるような発言をすることが特徴です。
人間不信の女性が克服するステップを教えます!!
まずは自分が人間不信になった原因を理解する
人間不信を克服していくためには、自分自身を理解する必要があります。
なぜ自分が人を信じることが出来なくなったのか?を考え、それを知ったうえで克服していきましょう。
焦って間違った克服法にならないようにする
よくある間違えた克服法は、焦ってしまい人とのかかわりを増やした結果、ストレスがかかってしまう事です。
そうなってしまえば、ますます克服することは難しくなるでしょう。
ですから、まずは人間不信である自分を忘れるために精神を休めましょう。
そのためには、趣味などに没頭したりして、心をリラックスしていきましょう。
- 趣味に没頭する
- ペットと散歩に行く
- 映画や漫画を読む
などです。ぜひ試してみましょう!!
いろいろと考えすぎないようにしていく
人間不信の人は、必要以上にネガティブに考えすぎる人が多いです。
思いっきり考え方を変えてしまう事も時には必要なことです。
この人はこう言っているけど、気にしなくてもいいやっていう気持ちになってみましょう。
相手の言葉を少しずつ受け入れていく
そうですね。これが出来ていれば、何も悩むことがなくなります。
しかし、その考え自体が人間不信を悪い方向に持って行っているのです。
ですので、初めは疑いながらも相手に対して信じることが出来るよう努力していきましょう!!
相手の言葉でなく、行動を見て判断する
よくあるのが、発言の根本を理解せず、疑ってしまうことがあります。
例えば、自分に対して思いやりがあったからこその発言なのです。
今、あなたが疑ってしまうその人は、あなたにどんな事をしてくれているかを思い出してみましょう。
私が人間不信で悩む友人にしてあげていること!!
趣味を共有するためにウォーキングに誘いました
そんな声が聞こえてきそうですが、これには深い意味がなく、私がウォーキングが趣味だからです。
趣味を共有することで、友達にもリラックス効果がある気がして誘いました。
更には、体を動かしている間は、嫌な自分から解放されやすくなるためにとても相性が良いところもお勧めです!!
今では、週に1回ほど友人とやっていますが、これをするようになってから笑顔が少しずつ見えるようになりました。
会話の際に要所で褒めています。
何気ない会話の中で、『そういうところ本当にやさしいと思うよ』と言ってあげたりすることです。
すぐには、本気で受け止めてはくれていない様子ですが、本人も克服しようと努力をしてくれているため、ほんの少しずつですが、信じてくれるようになりました。
逆に自分の相談をしています
友人からの相談は、人間不信で悩んでからは一切聞かなくなってしまいましたが、逆に自分の相談をするようにしました。
もともと友人は話をよく聞いてくれたり、改善策などを一緒に考えてくれたりする人なので、人間不信だから相談をするっていうわけでもありませんが、持ち掛けてみることにしました。
そうすると、しっかりと話を聞いてくれて昔の友人のようでした。
なおかつ友人を信頼していると伝わると思います。
このように一人では、克服が難しいですが、友人の手助けが早くに改善する手助けになるかもしれません。
まとめ
人間不信とは?
人間不信は何かしらの出来事や理由によって、他の人を信用できなくなっている状態のことを指します。
人間不信の原因?
- 信頼していた人に裏切られた
- 人間関係の悪化
- 過去に詐欺にあった
人間不信の特徴!!
- 他人とかかわりが浅い
- 笑顔が無い
- 自分の話をしない
- 自虐が多い
克服するには?
- 原因を理解する
- 考えすぎない
- 相手の言葉を受け入れる気持ちを持つ
- 言動より行動を見る
いかがだったでしょうか?
人間不信は様々な原因があって克服が難しいです。
人間不信でいるという事は、自分のことも「好きになれない」「認められない」という心境になってしまいます。
人間誰しも幸せになる権利があり、幸福を掴むことができるはずです。
でも人間不信のままだと幸せになれる権利を逃してしまう可能性もありますよね。
理想の自分を手に入れるために、まずは現在の自分の思考を変えてみる必要があります。
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