主婦だってトキメキたい!!キレイの為のサプリ「トキメキ」のススメ!

皆さんは最近、生活でドキドキしたことがありましたか?

子供の突発的な行動?隠しておいたへそくりが旦那にばれた?姑の突然の来訪?それとも、単なる不整脈!?いえいえ、もちろんそうではありません。

あの、胸の奥がキュンキュンと疼く、恋愛のトキメキです。

結婚して出産して、家事・育児に追われる毎日。

パパは頼りにならないし、仕事もあるし、ママ友とのお付き合い、姑とのバトル・・。

気がつけば、顔はゲッソリ、肌はボロボロ、髪はボーボーなんてことになってませんか?

　今回はそんな貴方の生活に潤いを与える為に、心がドキドキとトキメクことによるメリットと、主婦でも気軽に日常でトキメケる方法をお伝えしたいと思います。

最近では、ドキドキを求める活動を「キュン活」という呼び方をするそうです。

そんな「キュン活」を一緒に楽しみましょう!

 

トキメキの法則・「恋をするとキレイになる」は本当!?

主婦の毎日は目まぐるしく、お子さんが小さかったり、その上、仕事もしていると、「本当に時間が足りない」「少しでも時間があれば、休みたい!」「もう、女なんて捨てたわ!!」と思ってしまいますよね。

でも、ちょっと待ってください。お化粧する時間がなくても、恋をするだけで、人は美しくなれるのです。

これは、脳内のホルモンの為せる技で、恋をすると、次のようなホルモンが分泌されます。

エストロゲン

髪や肌の潤いを保つ働きがあり、乳腺細胞が分泌されることにより、バストアップも期待できます。

自立神経の乱れも整えられます。

PEA(フェルニエチルアミン）

肌を綺麗に見せてくれ、消化が促され、便秘が解消されます。

「恋に落ちてる」と錯覚することにより食べ物が喉を通らなくなり、自然に痩せられことができます。

ドーパミン

「快楽ホルモン」と呼ばれていて、新しい事に挑戦する意欲が湧いてきます。

また、精神的に快楽に支配されている状態なので、空腹を感じずらくなり、ダイエット効果が期待できます。

感受性が豊かになり感動を感じやすくなります。

セロトニン

精神を安定させる役割があり、イライラや憂鬱をコントロールしてくれます。

睡眠を促すホルモン「メラトニン」の原材料になっており、質の良い睡眠を得られます。

（出典元：LAURIER PRESS）

これらのホルモンの働きが活発になると次のようなことが起こります。

といったような効果が期待できます。

これはもう、恋をしてトキメかないなんてもったいない!というものですよね。

主婦が手軽にトキメキを見つける方法

とはいえ、結婚してウン年、大好きで結婚したはずの旦那との生活もとっくに、タダの日常・・。

大事な家族には違いないんだけど、男女のドキドキはもう感じない・・・。なんて夫婦は多いですよね。私も本当にそうだと思います。

恋愛の熱は４年持てばいい方、と前に何かで聞いたことがあるのですが、これは「恋をしている」状態こそが、正に「病気にかかっている」状態なのであり、いつかは「元に戻る」のが当たり前だから、と解説されており、聞いた時はすごく納得したものでした。

　でも、諦めるのはまだ早い!恋するドキドキは何もパートナーが必要な限りではありません。

自分だけの「ささやかな恋」で充分なのです。

そこで、私も実践している、日常の中にトキメキを見つける方法をお伝えしたいと思います。

芸能人などで好きな人をみつける

これは、もう皆さん恋愛なんて意識せずとも、お気に入りのイケメン有名人は、一人や二人いるものですよね。

ジャニーズ系から、韓流スター、スポーツ選手、最近はyoutuberの方にも、熱心なファンがいると聞きます。

私の知り合いにも、子供が大きくなったので、大好きな亀梨和也君を時間を作っては、全国追っかけしている主婦がおりますが、その人は、本当にエネルギッシュで若いです。

そこまで出来なくても、好みのイケメン君が恋愛ドラマで甘く囁いてるのを聞くだけでも、キュンキュンが止まらず、悶絶しそうになりますよね。

ちなみに、私は「恋つづ」の佐藤健くんに毎週やられっぱなしでした（笑）

 

恋愛漫画、小説にどっぷりハマる

これも、皆さん使われてる方は多いと思いますが、今は、携帯アプリなどで本当に手軽に漫画が読めるようになりましたよね。

家事の合間などの隙間時間、夜寝るまでの癒し時間を使って、純粋な青春時代を思い出させてくれるような切ない恋愛漫画を読んでキュンキュンする・・というのもアリだと思います。

なんで、10代の頃の片思いってあんなに尊いのか。もう二度と戻れないと分かっているからですかね・・。

恋愛ドラマ・映画を見る

忙しい毎日でも、1、2時間の余裕が持てたら、ヒロインの気持ちにどっぷり浸ってみるのもいいですね。

一度は言われてみたいような素敵なセリフを聞くと日常を忘れてしまいますよね。

見た後は何も手に付かなくなることがあります（笑）。

「恋をしている」つもりになる

TVやネットもほとんど見れないし、本を読むのあまり得意じゃないという貴方。

自分自身で「恋をしている気分」をセルフプロデュースして見ましょう。

具体的には、普段付けないような下着を付けてみる。

いつもより、念入りに明るいメイクをしてみる。

普段付けない口紅を付けてみる、だけでもいいんです。

ママ友とのランチ会に行くだけでも、「もしかして、イケメンの店員さんと素敵な出会いがあるかも!」と「いつ、誰に恋をするかもしれない」という気分で過ごしてみましょう。

恋の始まりって、ワクワクしますよね。毎日が少しずつ彩りを持つようになると思います。

 

もう一度、夫にトキメキたい!いつまでも男と女でいる為の秘訣は?

素敵なイケメン俳優や、うっとりするラブストーリーを堪能した後、ふと気づくと、隣にいるのは、すっかり見慣れた自分の夫・・・。

「昔はもっとシュッとしてたのになあ・・・」と思ってしまいますよね（笑）。

でも、それって自分にも言えることではないでしょうか?

すっかりマンネリ化してしまって、気楽でいられる存在な分、パートナーといるときの自分がオザナリになってはいませんか?せっかく、大好きで結ばれた旦那様。

毎日じゃなくても、たまにはトキメキを思い出して過ごせたら、もっと絆も深まると思います。

そこで、夫婦で実践してみてほしい、マンネリ脱却術を紹介したいと思います。

呼び方を変えて見る

お子さんが産まれると、ついつい「パパ」「ママ」、「お母さん」「お父さん」になってしまいますよね。

でも、実際にはパートナーは自分の親ではありませんよね。

下の名前で呼び合うのももちろん良いですが、私は今更気恥ずかしいのもあり、たまに冗談っぽく「旦那さ～ん」と呼んでます。

夫の方でも「何?奥さん」と返してきたりしてます。

二人きりの時間を作る

可能であればお子さんを預けて、二人の思い出の場所にたまには、出かけてみましょう。

この時、出来れば家から一緒に出るのではなく、駅などで「待ち合わせ」をしてみましょう。

好きな人とデートする時、待っているときの高揚感って幸せですよね。

きっといつも以上にキラキラした貴方を見せることができると思います。

お子さんを預けるのが難しい、という方は、子供が寝た後に二人きりの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。

お酒をゆっくり飲むのもいいですし、素敵な映画や、結婚式のときのビデオなどを見て、当時のドキドキを思い出してみるのも良いかもしれませんね。

身だしなみに気をつける

忙しい日常に、ついつい「女であること」を忘れてしまいますよね。

特に子供が小さいうちは尚更です。

私自身は、主婦の身だしなみは、毎日メイクをする事ではないと思っています。

子供の肌につけたりしたくないですし、うっかり置いて誤飲されても大変ですから。

私は主婦の身だしなみは「清潔感」が大事だと思います。

主に、髪型と服装ですね。とはいえ、毎朝、シャンプーして、ブローして・・・ではなく、思い切って手入れの時間が少なく、自分に合った髪型にチェンジしてみるのもいいと思います。

服装は、楽だからといって伸びきったTシャツ、学生時代に履いていたジャージを身に付けてませんか?私もかなり長い事履いてしまいましたが・・

これでは、俗に言う女を捨ててる状態に一気に流れ込んでしまいます。

今は、ユニクロやしまむらなどで、安価で可愛いルームウェアが沢山ありますから、思い切ってジャージは捨てましょう!

体調管理に気を付ける

これは、自分にもパートナーにも気を付けたいことですよね。

テンションマックスで好きだった独身時代を思い出し、もう一度トキメキたくても、当時と見た目が変わりすぎ・・・ということにならないよう、お互いに健康管理には気をつけましょう。

特に男性は、美容に興味がない、自分には必要ない、と思っている人が多いです。

優しく「こういう服を着たほうが、カッコイイよ!」「あなたの体が心配だから、一緒に運動しよう」と促してあげてみてください。

共通の趣味で運動できたら、会話も弾んでより良い関係が築ける」でしょう。

たまにはスキンシップをとる

毎日、ベタベタとくっつくのは、もうちょっと勘弁ですが（笑）たま～に、そっと頭に触れたり、ちょっと手を繋ぐ、とかはかなり「ドキ」っとしますよね。

個人的には「子供の目を盗んで、そっと触れてる」感がドキドキするんだと思います。

 

まとめ

今回は、胸がトキメクことにより得られるメリットと、日常にトキメキを見つける方法をご紹介させていただきました。

①胸をときめかせ、「恋をすること」により、得られるメリット

 

脳内ホルモンが活性化し、

などの効果が期待できます。

②日常で手軽にできる、ドキドキを味わう方法

③一番身近な異性、夫にドキドキを再燃させる方法

などなど、少しでも試してみよう!と思っていただけたら、嬉しいです。

私は、世の中の女性が毎日をトキメキながら、輝いて行けることを応援しています。今日の太陽は昨日よりキレイになった貴方を輝かす為にあるのです。

いくつになっても「恋する気持ち」を楽しみましょう。

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こんにちは。日々の悩みが尽きないちはるです。 皆さんは日々の生活に疲れていませんか？ 私も職場での人間関係、育児や姑との関係に悩む時期がありました。 以前の私は、どちらかと言えばネガティブな方で、些細 ...

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