なぜセックスレスに？主婦が悩む原因とその解決方法紹介します！

結婚当初は、パートナーの事が好きでたまらなかった。

セックスも毎日とは言わず定期的に出来ていればそれでよかったし、どこへ行くのも楽しかったのに。

今ではスキンシップの回数も減ってしまって、『セックスしたのいつかな〜』と考えて居たらもう１ヶ月以上して居なかったなんてことはないですか？

私も結婚7年目を迎え、最近は夫婦で愛し合う数も徐々に減ってきました。

旦那の方は、あまり気にしていないようで、時々イラッとしています。

今回はセックスレスになってしまう原因や特徴など、セックスレス解決方法をご紹介していこかと思います！！

 

主婦が悩むセックスレスの定義とは？

セックスレスの定義という言葉があります。

一般的な捉え方にはなりますが、平均して１ヶ月以上性交渉のない場合をセックスレスというそうです。

相模ゴム工業の調べによりますと、結婚相手もしくは交際相手とセックスレスだと思うのは男性で６割、女性で５割（ニッポンのセックス2018年度版）という結果なんだそうです。

私のところは大丈夫！

なんて方も今は大丈夫でもこの先「もしセックスレスになってしまったら」なんて考えてみてください、「大丈夫」なんて言って居られなくなりますよ？！

 

主婦が悩むセックスレスの原因は？

仕事や家事に追われてコミニュケーションがとれない

セックスレスに陥りやすい原因によく挙げられる項目の一つでもあります。

女性の場合は仕事が終わってから、子供のお迎えや帰宅後にはパートナーと

子供たちの食事作りや片付けなど、休む暇もなくパートナーとの会話もできずに一日が終わってしまったなんて事もあるのではないのでしょうか。

子供ができてからセックスをしなくなった

子供が出来てから夫婦別の寝室になってしまったり、夫婦共同の寝室であってもお互いに気を使って、そのままセックスレスになってしまったというケースもあるそうです。

よく例に挙げられる理由としては子供の夜泣きなどが原因だそうです。

妻に対して性的魅力を感じなくなってしまった

恋人時代を経ての結婚となるといつしか女性としてではなく親友感覚でみてしまったり、母親としては尊敬はできるけど女性としては見れないという男性意見もあります。

年齢と共に男女共通でボディーラインの変化もあったりなど、若い頃は…なんて思ってしまうそうです。

病気が原因でセックスできない

セックスしたくないではなく、男性の場合年齢を重ねる事に早漏になってしまったり、ED（勃起不全）を起こしてしまいセックスに自信が持てなくなってしまう事もあります。

女性の場合ですと不感症、性交痛など持っている可能性があります。

 

 

主婦がセックスレスになりやすい特徴とは？

知らず知らずのうちにアナタがやってしまっているセックスレスに陥りやすい特徴をここで紹介していこうと思います。

おじさん化してしまっている

パートナーと長い時間一緒にいると、恥じらう事をしなくなってしまい、平気で裸でウロウロしたり、化粧をしなくなってしまったりしているなどして居ませんか？

男性の本音を言ってしまえば女性は常に綺麗で居て欲しいと思うそうです！！

もし、おじさん化の心当たりがある方は要注意です！！

実は私も似たような経験があります！

普段何気なくお風呂上がりにウロウロしているところを主人に見られてしまい『だらしないから辞めてくれ！

『子供に見られらどうするんだ？』と怒られてしまいその日からセックスの頻度が少なくなってしまったことがあります。

普段の言葉遣いが口うるさくなってしまっている

『なんでそうなの？』『もーう』など強い口調で旦那さんに言ったりして居ませんか？

気持ちに余裕がないときに使ってしまう言葉だそうです。

男性はこの言葉をずっと聞いていると女性として見るのでは無く、口うるさいオバサンと見てしまいます。

結果的には女として見てもらえなくなり、セックスレスに繋がってしまうそうです。

ですので、普段の言葉遣いはどんな感じだったかなと見直して言葉遣いを気をつけるのも良いかも知れません！

パートナーを男として見ていない？

旦那さんが家事や育児を手伝ってくれたのに、ちょっとしたミスで叱ったり、「頑張って稼いで」なんて言ったりしていませんか？

長年一緒にいたとしても、妻たるもの『男を立てる』気持ちを忘れてはいけないと思います。

家の中で男としての立場がないと、男性は家に居ることはもちろん貴女自身と居ることもストレスに感じてしまうそうです。

男を立てる気持ちを忘れずにしましょう！！

 

セックスレスを解消しよう！！

セックスレスの状態に一度陥ってしまうとなかなか脱出するのは難しいと思います。

そこで、いきなりセックスするのではなく、パートナーとのさり気ないコミニュケーションからスタートするのが良いかと思います。

ではここでセックスレス解消に繋がる方法をご紹介します！！

コミニュケーションとスキンシップを少しずつとる！

毎日の忙しさの中にほんの少しでも構わないので、愛情表現やスキンシップを心掛けると夫婦円満の関係は続くと思います。

例えば、ちょっとした事でもパートナーに感謝の気持ちを伝えてみたり、子供がいる前でのキスやハグは難しいとは思いますが、キスやハグをする事でお互いに触れる機会も増えると思います。

環境を変えてみる！

子供が居てセックスがしづらいという場合は、お姑さんや自分の両親に子供の世話を１日見てもらう必要があります。

恋人時代に戻ったつもりでデートをしたり、外で食事をした帰りにラブホテルに行ってみるのも、レス解消に繋がると思います。

私の友人が、実家暮らしでパートナーとセックスするとなるとやはり同居している家族に気を使ってセックスに集中出来なかった事もあったので、時間やお金に余裕がある時は、パートナーとラブホテルを利用してセックスレスにならない為の対策をしているみたいです‼︎

自分磨きをしてみる！！

これは、夫婦間でも恋人間でも起こりうる話ですがだんだん長いお付き合いをしていると心の結びつきは強くても、慣れが生じてしまい自分磨きを怠ってしまう事があります。

例えば、普段のメイクを少し変えてみたり、自分の好きな芸能人やモデルさんの美容法を取り入れてみるのもイイと思います。

ちょっとした出先でも、慣れ親しんだ服装ではなく今年のトレンドを取り入れてみるのも良いかもしれません。

これから寒くなる時期ですので、ニットや着こなしに欠かせないブラウスやスウェットなどデザイン性のトップスにデニムやロングスカートを合わせるのが良いです！！

病的な事も視野に入れて夫婦で話をしてみる！

パートナーがなぜセックスをしてくれないのか？と考えた時に気づかずそのまま

離婚に至る事も少なからずあります。

まずはそうなる前に、お互いに話し合う時間も大切だと思います。

もしパートナーが早漏やED（勃起不全）であった場合は夫婦で病院に行ってカウンセリングを受けてみるのも良いと思います。

女性の不感症の場合も病院でのカウンセリングと治療ができるそうです。

性交痛がある場合は、潤滑剤（ローション）を上手く使うことで解消されます！

恥じらいの気持ちをもつ

セックスレスになりやすい特徴でも出てきたおじさん化の話の補足にはなりますが、やはりいくら夫婦であっても恥じらう気持ちって大事だと思います。

『別に見慣れてるからいいや〜』ではなく、女性らしい恥じらいを持つことでパートナーの気持ちも変わってくるのではないかと思います！

 

まとめ

セックスレスって夫婦だけの問題ではない事だと今回この記事を作成していて思いました。

私の友人が離婚を経験して居ますが、離婚に至った経緯の中にやはりセックスレスもありました。

結婚当初は普通に出来て居たことが何年も一緒にいると慣れが生じてしまったり、もう居て当たり前の『運命共同体』のような存在で元パートナーも私自身も思って居た部分があったのかなと振り返りました。

セックスレスは、今やTVでも取り上げられる程の問題とされて居ますが、中にはセックスが無くても良いという方もいらっしゃいます。

でも、私個人の意見ではありますが言葉での愛情表現も大事ですが、やはり身体の触れ合いでの愛情表現も大事なのでは？と思います。

これを読んでセックスレスにストップを掛けてもらえたら嬉しいです‼︎

 

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